Chec De Post Cu Banane

Si iarasi o solutie pentru cei cu copilasii mofturosi il papa foarte bine.

Chec de post cu banane. Da este vegan deci de post nu conține nici pe departe unt lapte sau ouă. E un chec extrem de aromat poate si pentru ca nu are oua ori unt care. Ai pofta de dulce dar tii post. 4 banane coapte 60 ml ulei 200 g faina 100 g zahar 1 2 lingurita bicarbonat de sodiu 1 lingurita praf de copt 100 g nuca tocata de cutit esenta de vanilie un praf sare.

Incercati l si va veti convinge s. M am gândit sa va sărbătoresc azi cu ceva dulce de post. Un chec super delicios chiar nu ma gandeam ca bananele pot sa aromatizeze atat de bine checul. 3 banane bine coapte 1 cana cu zahar esenta de vanilie 150ml ulei 250g faina 1 lingurita rasa cu bicarbonat 1 2 lingurita praf de copt coaja rasa de lamaie si portocala 1 2 cana nuci macinate.

Am inceput saptamana cu un chec cu nuca de cocos fara lapte oua unt sau smantana si o continuam in acelasi ritm cu inca un chec pe care il ador cu banane si stafide plus multa nuca deasupra pentru un plus de gust si textura. E post si parca nu v as mai ispiti cu dulciuri decadente si torturi ciocolatose. și e de po. Dulceaţa e dată de cât de coapte sunt bananele pe care le veţi folosi în reţetă aşa că alegeţi banane bine coapte.

în plus este un desert cu foarte puţine grăsimi ceea ce îl face potrivit pentru o gustare sănătoasă mai ales înainte de sport. 10 minute iti ia sa prepari un chec de post cu nuci si banane un deliciu simplu si savuros. Chec de post cu banane și nuci rețeta este adaptata de pe un site vegan pe care îl mai frecventez din când în când pentru idei de gustări sănătoase și pe care vi l recomand și vouă ca sursa de inspirație. Un chec rapid economic şi gustos.

Dragilor recomandarea de astazi este tot una dulce si tot de post p un chec cu banane aromat si atat de bun incat cu greu veti crede ca nu contine oua sau lapte. Nu vă aşteptaţi la un desert foarte dulce. Ce ziceți de chec. Cel mai simplu aromat și delicios chec cu banane și nuci.