Ce Trebuie Sa Mananci Daca Ai Guta

Cereale la micul dejun pentru o tensiune arterială optimă.

Ce trebuie sa mananci daca ai guta. Guta tofica cronica. Daca ai guta o forma de artrita caracterizata prin episoade dureroase ce apar dupa inflamarea articulatiilor este esential sa faci tot posibilul pentru a evita alimentele bogate in purine. Daca va numarati printre cei care au fost diagonosticati cu guta trebuie sa cunoasteti adevarul din spatele acestor mituri pentru a evita agravarea durerilor si a complicatiilor grave ce v ar putea pune viata in pericol. Desi alimentatia nu este un tratament in sine daca mananci ceea ce trebuie se poate reduce nivelul acidului uric din sange si se micsoreaza riscul distrugerii incheieturilor.

Desi dieta pacientilor care sufera de guta elimina multe alimente exista o multime de variante de care te poti bucura la masa. Daca evolutia bolii este caracterizata de intervale asimptomatice si recidive care insa cedeaza fara tratament si care se repeta intr un interval mai mare de zece ani atunci este posibil ca guta sa devina o afectiune cronica si sa afecteze mai multe articulatii. Alimentele care sunt considerate a fi sarace in ceea ce priveste continutul de purine au mai putin de 100 mg de purine la 100 de grame. Principii alimentare principiile alimentare daca ai guta sunt simple insa foarte importante.

în urma unei metaanalize ce a inclus 13 000 de participanți cu vârste între 40 și 86 de ani medicii au descoperit că peste 7 000 dintre aceștia au dezvoltat hipertensiune arterială și au fost curioși să afle care au fost obiceiurile alimentare ale acestora din urmă în comparație cu participanții sănătoși. Legume bogate in purina. Guta este o forma dureroasa de artrita care apare atunci cand nivelul acidului uric din sange este mare si se formeaza cristale ce se acumuleaza in jurul incheieturilor. Guta se dezvoltă în 4 etape.

Iata care sunt recomandarile in ceea ce priveste alimentele si suplimentele indicate daca suferi de guta. Acestea sunt chimicale care se gasesc in mod natural in anumite alimente si care atunci cand sunt digerate duc la producerea acidului uric. Vezi mai jos ce trebuie să mănânci pentru ca să eviţi apariţia acesteia. Studiile au arata ca legumele bogate in purina nu cresc riscul de guta legumele bogate in purina sunt sparanghel spanac mazare conopida ciuperci si linte.

Desi alimentatia nu este un tratament in sine daca mananci ceea ce trebuie se poate reduce nivelul acidului uric din sange si se micsoreaza riscul distrugerii incheieturilor.