Ce Greutate Trebuie Sa Ai La 1 70

Dacă nu ştii cât ar trebui să cântăreşti pentru a arăta bine tabelul de mai jos îţi va fi de mare folos.

Ce greutate trebuie sa ai la 1 70. Probabil ţi ai calculat indicele de masă corporală şi necesarul zilnic de calorii dar nu găseşti pe niciunde un tabel clar care să conţină numărul de kilograme indicate în conformitate cu înălţimea pe care o ai. O greutate normala este o conditie obligatorie pentru un trup frumos si sanatos insa pentru a va bucura de o forma fizica ideala inseamna sa stiti exact in ce parametri sa va incadrati. Bine la mine se vede ca e mai putin pentru ca conteaza si forma corpului. Acest calcul nu este gresit dar nici aplicabil fiecarei persoane.

Daca ai 1 70 si 70 de kg si ai o masa. In functie de aceasta analiza poti rezolva dezechilibrele existente. 1 70 m 53 67 kg pentru femei 58 73 kg pentru barbati. La bărbaţi greutatea ideală e egală cu 50 0 75 x numărul de centimetri de peste înălţimea de 1 50 0 25 x numărul de ani de peste 20.

Cu siguranţă te ai întrebat de multe ori care ar trebui să fie greutatea ta în funcţie de înălţime. Cate kg trebuie sa am la 1 70 inaltime. Am 1 70 si am 86 de kg. 1 74 m 56 70 kg pentru femei 60 75 kg pentru barbati.

în cazul femeilor se respectă aceeaşi formulă iar rezultatul obţinut se. Ce greutate ar trebui sa ai la inaltimea ta. Trebuie sa slabesti sau ai gre. Tot ce ai de făcut este să ştii înălţimea pe care o ai şi să te uiţi în dreapta pentru a vedea câte kilograme trebuie să ai.

Ei bine noi am realizat un astfel de tabel şi te invităm. Cate kg trebuie sa ai la 1 60. Astfel daca ai o inaltime de 1 70 m ar trebui sa cantaresti 60 de kilograme. 1 72 m 55 69 kg pentru femei 59 74 kg pentru barbati.

Trebuie sa faci o analiza a compozitiei corporale in care poti vedea care este cantitatea de tesut gras masa musculara hidratare etc. Greutatea ideala a unui adult variaza si in functie de constitutia acestuia. Buna in raport cu inaltimea e clar ca in jur de 50 de kg dar nu e grav daca ai mai mult sau mai putin cu 2 3 kg oricum 50 de kg e greutatea potrivita pentru aceasta inaltime in afara de 1 metru se calculeaza dupa virgula ce ramane adica 60 si la fete se scade 10 kg deci daca ai 1 60 1 nu se ia in calcul se ia 60 minus 10 adica 50 asta e raportul. Scrie inaltimea in cm pe care o ai si calculatorul iti va afisa ce greutate ar trebui sa ai folosind formula bmi de mai sus.

Incepand cu varsta de 25 de ani grasimea corporala incepe sa se acumuleze in cantitati mai mari iar masa musculara sa scada ceea ce se traduce printr o rata metabolica inferioara si o predispozitie. Ce greutate ar trebui sa ai in functie de greutate pentru a afla ce greutate ar trebui sa ai la 1 70 1 80 sau orice alta inaltime poti folosi calculatorul de mai jos. Dar cel mai important este ce contin acele kg. 50 0 75 x 20 0 25 x 10 67 5.

Si daca esti inalt ai un avantaj pentru ca pare mai putin dar faza e ca nu trebuie sa para trebuie sa fie. Oricum e clar ca trebuie sa dau jos pentru ca asta se numeste obezitate.